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[美食天下] 【11月主题讨论】 我的私房进补小秘方 更新专题地址哟~（有积分赠送~）

本主题由 管理员 处处是劳模 于 2009-12-2 11:45:44 执行 主题置顶/取消 操作
离线 处处是劳模
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うみねこのなく頃に

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处处是劳模 2009-11-06 14:10 | 只看楼主 树型| 收藏| 小 中 大 楼主 #

【11月主题讨论】 我的私房进补小秘方 更新专题地址哟~（有积分赠送~）

冬天又要来了，这个时候不少人一定开始怎么琢磨冬令进补了吧！


她时代的美食编辑也为大家准备贴心的冬令进补专题

http://www.smartshe.com/feature/jinbu.html



同时，劳模也向大家征集各位会员的私房进补小秘方！
无论是冬令进补的小菜谱还是关于冬令进补需要注意的小贴士都可以哦~


凡是回帖分享自己冬令进补“秘籍”的都可以获得5个活跃度的奖励！
当然，劳模也会根据大家回帖的质量，酌情加分的！

特别注意：讨论的内容劳模希望都是大家的经验之谈，而非百度、Google的复制黏贴！如果单纯引用COPY网上的相关资讯，即使内容再多，也比不上仅仅只是只言片语的真正经验之谈。
 

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离线 crace1214
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crace1214 2009-11-10 21:09 树型| 收藏| 小 中 大 拗造型的沙发 #

嗯。先酝酿一下。
 

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在线 ying0820
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ying0820 2009-11-10 21:28 树型| 收藏| 小 中 大 被坐穿的地板 #

冬天，多吃热的吧，什么牛肉，羊肉的多吃点，电视上是说秋天吃点乌鸡白凤丸不错，刚刚买了，准备试试。
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离线 tokki000
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tokki

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tokki000 2009-11-10 22:19 树型| 收藏| 小 中 大 迟到的外星人 #

我在吃自制地方固元膏，就是些阿胶，核桃，芝麻，冰糖做的，现在好像很流行吃这个养生。
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dahin gehe ich,wenn ich gehen kann,di dort bin ich,wenn ich sein kann.
 

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在线 nujuoh
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无敌小猴子

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nujuoh 2009-11-11 10:33 树型| 收藏| 小 中 大 5 #

冬天我们常去吃汤锅，菌类的，羊肉的，鸡汤的，各种各样的，四川这边物价不高，很实惠的！偶尔我也会自己煲汤，一般都是药膳炖鸡，买只土鸡，到药店请大夫配些枸杞、莲子、红枣、人参、薏仁、百合等等的中药材，再加些山药一起煲的。
呃，前天才去吃了白果炖鸡，给大家看看吧

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猴子就是猴子！
 

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离线 qinan88
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qinan88 2009-11-11 14:24 树型| 收藏| 小 中 大 6 #

阿胶，桂圆，红枣都是冬令进补养生的好东东。对女性补血更好
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离线 lulu878
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lulu878 2009-11-11 14:32 树型| 收藏| 小 中 大 7 #

冬季进补可以多喝点粥，寒冬时节，尤其是老年人，适当食用些具有温补作用的药粥，可收到较好的效果。
  【核桃粥】 
 附件: 您所在的用户组无法下载或查看附件有健脑补气的功效。
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离线 杨琴仙
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杨琴仙 2009-11-11 14:41 树型| 收藏| 小 中 大 8 #

我家冬天喜欢经常用鸡或都羊肉做炖药膳汤喝．
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离线 二月的老南瓜
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二月的老南瓜 2009-11-11 15:11 树型| 收藏| 小 中 大 9 #

我喜欢煲汤，有养阴清肺美颜的银耳雪梨汤，还有牛奶排骨玉米汤等

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最后编辑二月的老南瓜 最后编辑于 2009-11-11 15:12:52
 

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离线 水恋月
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水恋月 2009-11-11 21:38 树型| 收藏| 小 中 大 10 #

选择温热的食物进行进补，让身体血液循环正常，达到御寒的效果
比如辛辣的食材辣椒、姜蒜等；肉类也可以活血
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