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9个饮食贴士 轻松过每月特
不管你是否正被月经问题所困扰,营养师提出九大饮食原则,持续4~6星期后,所有的不适会渐渐改善。
今天下厨做什么?
家常红焖大虾
=
虾
+
蒜
+
糖
+
香菜
+
醋
+
植物油
+
水
+
辣椒
+
姜
+
花椒
+
料酒
+
鸡精
+
老抽
+
生抽
+
大葱
DIY私房菜
=
diy
+
鸡胸
+
鸡肉
+
糖
+
芝士
+
鸡蛋
+
私房菜
+
盐
海鲜咖喱炒饭
=
胡萝卜
+
鸡肉
+
虾仁
+
鸡蛋
+
洋葱
+
米饭
+
青椒
+
盐
+
白糖
+
咖喱粉
青红丝烩白玉卷
=
胡萝卜
+
葱
+
鱿鱼
+
青椒
+
淀粉
+
盐
+
鸡精
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Q:
清痰祛火有何良方
A:
据说冰糖炖梨可以润喉,梨挖一个洞,里面放入冰糖,隔水蒸熟。
Q:
高汤是什么?
A:
高汤一般是指鸡汤,排骨汤、鱼头汤、鸭汤等都可以。但是以鸡汤为主哦。
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