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熬夜族桌前必备的8种水果

熬夜族桌前必备的8种水果 1
  熬夜也最伤身的一种行为。但是生存在现代生活里有几个能避免熬夜呢?如果避免不了,就应该知道应对熬夜的保养方式,今天编辑介绍几种大家喜爱的水果对抗熬夜危害。

苹果
由于熬夜的人很容易出现内分泌失调而便秘或者肥胖,皮肤变差等。因此苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。其丰富的果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。

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