怎么样护肤才是最好的，这样护肤皮肤只会越来越好

两个月前因为不停的加班，忙到不能按时吃饭，半夜才有点时间去吃顿好的夜宵，也没有时间做运动，每天回去洗澡都是匆匆忙忙的，护肤的话更是一步带过了，这样的常态坚持了几天左右，脸上就开始冒痘痘...黑眼圈也来了...皮肤也变得蜡黄...

但我心态没有崩掉，以前长痘的经历告诉我心态一定要好，我内外兼攻，饮食上的调理，护肤品精简，搭配一些健康的有氧运动，差不多半个月的时间就调理回来了，对于很多人来说难以处理的痘印，在我脸上也没有留下任何印记。

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别小看精华

我身边很多朋友是不用精华的，他们觉得完全没有必要，只要水乳到位就行了，如果是纯补水的话，那水乳肯定是足够的了，如果你想要一定的修复或者美白效果，那精华肯定是不能少的，否则人家怎么可以被叫做精华呢？

富勒烯浓缩原液能够有效应对肤色不均匀、痘痘肌、毛孔粗大、色斑等常见肌肤问题，它不仅能够修复肌肤，还能从根源出发，为肌肤新生做好准备，加快肌肤新陈代谢和水油平衡，一天天下来，能使肌肤重现年轻活力，轻薄的质地很好吸收哦。

小灯泡的主要成分是酵母提取物、熊果苷以及烟酰胺，这三者不仅是可以让肌肤变白的神器，还能帮助减少面部斑点和痘印，同时还能改善肌肤质感，减少肌肤暗沉，坚持使用可以让肌肤越来越细腻，越来越白皙，没有激素、抗生素等物质，用起来很放心。

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饮食很关键

我以前总觉得，偶尔吃点甜食没关系，偶尔吃顿夜宵没关系，好几天没吃蔬菜了问题也不大，但慢慢养成这种坏习惯之后，身体就开始变得不行了，高甜和油炸食物真的是肌肤的天敌，不仅容易致痘，还容易使肌肤变得油腻，打破水油平衡，听君一席话，少吃。

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运动不可少

现在不管有多忙，我都会保证每天15分钟的运动量，这点时间完全可以抽出来的，运动出汗不仅利于身体毒素的排除，还有利于身体机能的恢复，促进人体的新陈代谢，而且运动过后，整个人心情都放松了，肌肉也会得到很好的锻炼。

这些护肤的方法看起来非常简单，但是执行起来的话，比我们擦擦护肤品这一个动作可难了很多，而且能坚持下来的人又是少之又少的，只要能坚持下来，不管时间有多久，效果肯定会来的，还是那句话，心态一定要好。