3 款小零食，吃完肚子不胀，清爽又舒服

哈喽大家好

我是美食妮妮兔 ( 。・・ ) ノ

从年夜饭开始连续被投喂了 5 天，各位小胖友又胖了多少斤？我不能幸灾乐祸，一低头，我的小肚肚也胖了 2 圈。大年初四，给大家科普一个拟声词“ DenlenDenlen ”，说的就是我肚子上下起伏的状态。Emmm... 还有你们 ~

吃多了肉肉，只好增加运动啦，不然又长胖又容易日常打瞌睡。亲手做了三种健胃健脾的小食，能够让运动更有效率，少动一会儿，多看一集电视剧，岂不美哉？

山楂 1000g

白糖 500g

清水 1000ml

黑糖话梅糖

红糖 300g

清水 100ml

话梅适量

橙皮丁 200g

冰糖 200g

柠檬 5 片

山楂酸酸甜甜的，特别提神。又有健脾功效，用它做成的山楂糕，饭后吃，不容易胃胀，也有助于排毒呢 ~

首先把山楂洗干净，，用筷子抵住中间，穿一个眼，去掉里面的核。

从中间劈开，一刀两断。

支起小锅，烧开水，把山楂倒进去小火熬制。

加入冰糖。用勺子不断地搅拌，直到果肉和糖水变得黏黏的。

找一个方形的保鲜盒，用小刷子在底面薄薄地刷上一层油。

直接把锅里的糊糊倒进去，铺匀。有条件的话可以用筛子过一遍，让果肉更细腻 ~

从中午冷却到晚上，拿出来切成块，就变成了好吃的山楂糕。还记得之前做的沙琪玛吗？妮妮兔在里面讲的“京糕条”，说的就是它 ~

红糖（黑糖）话梅糖，最外层的红糖比白糖的矿物质要多一些，粗粝的它也更容易消化，让胃不那么累。

把红糖放进锅里，加少量水中火煮开，迅速转成小火，慢慢熬到周围一圈糖水起了大泡。

拿出超市里买的干话梅，切成小块放入小白给的棒棒糖神器中。

倒入熬好的红糖液体，等几分钟冷却，脱模即可。

香嫩的橙子大家都爱吃，大量维生素 C 和胡萝卜素的它可以软化血管降低一定的胆固醇。不仅果肉有营养，橙子皮也可以吃喔 ~ 再加上柠檬，就做成了糖渍橙皮丁。

把橙子的表皮洗得干干净净的，然后切成几瓣，去掉它的果肉。

沿着最底层切除中间那层白皮。

剩下的部分切成火腿粒那么大的橙子丁。

烧开水煮 1 分钟，捞出来过一下凉白开水 ~

再下到开水里，加 2 片柠檬，白砂糖，煮到橙子皮透明。

最后，倒出来晾凉即可。